2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
|
1522 kcal
|
脂質: 55.64g | たんぱく質: 140.53g | 炭水化物: 114.59g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кофе (Растворимое). 昼食: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Тушеные Овощи, Курица Вареная. 夕食: Мандарины. 軽食/その他: Яблоко, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Молоково Молоко 3,2%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|