2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1804 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 96.90g | 炭水化物: 215.58g.
朝食: Porto Alegre Leite Integral, Mamão, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Do Serro Queijo Minas Padrão. 昼食: Purê de Abóbora, Pernil Assado, Alface, Salada Vinagrete, Cenouras, Dona Benta Macarrão Penne com Ovos, Tutu de Feijão. 夕食: Tia Sônia Granola Chocolate, Semente de Abóbora, Nestlé Iogurte Natural Integral. 軽食/その他: União Açúcar Demerara , Do Serro Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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