2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1620 kcal
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脂質: 61.66g | たんぱく質: 141.98g | 炭水化物: 117.08g.
昼食: McDonald's McChicken Classic, McDonald's Big Mac, Möhren, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Avocado Hass. 夕食: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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