2011年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 3日:
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1208 kcal
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脂質: 34.21g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 156.56g.
朝食: pumpkin pancake, chicken apple sausage, international delight french vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Natural Style Peppered Beef Jerky, blueberries. 夕食: sirloin steak, asparagus, Darci's Mediterranean Quinoa salad. 軽食/その他: red vines. もっと...
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2980 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 家事 - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 9 時間 30 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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