92 72 102 59
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68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1596 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 165.56g.
朝食: Aldi Lachsschinken, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Milbona Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Hustin Hustenbonbon. 夕食: Salzkartoffeln, Rama Bratfett mit Butternote, Clever Schmelzkäse Eckerl, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Baby-Zucchini, Möhren, Aldi Putenschnitzel. 軽食/その他: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Weißer Tafelwein, Kölln Knuspriger Haferkeks. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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