2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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2754 kcal
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脂質: 126.35g | たんぱく質: 178.11g | 炭水化物: 219.74g.
朝食: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: Gut & Günstig Erdnusscreme, Clasen Bio Quinoa Weiß, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Erdnüsse, Tomatenmark, Zwiebeln, Mais. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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