2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1042 kcal
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脂質: 54.42g | たんぱく質: 45.77g | 炭水化物: 92.58g.
朝食: Кинза, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница. 昼食: Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Дары Малиновки Сыр Домашний , Магнит Персик, Арбуз, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Farshe Торт Панчо. 軽食/その他: Американо, Пятигорское Мороженое Мороженое . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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