2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1008 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 47.88g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Mexerica, Alface, Agrião, Frango Desfiado. 夕食: Mamão Formosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Quiabo Cozido, Frango Desfiado. 軽食/その他: Yakult Yakult, RAR Queijo Grana Padano, Queijo Branco, Ovo Cozido, Quatá Queijo Coalho Espeto. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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