|
Ж:18.7
В:62.6
М:45.6
|
81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
|
2781 kcal
|
脂質: 78.11g | たんぱく質: 156.24g | 炭水化物: 362.12g.
朝食: Блины с Творогом. 昼食: Батон, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Булочка с Маком, Rule 1 Протеин. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|