2014年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 4日:
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1155 kcal
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脂質: 41.43g | たんぱく質: 122.30g | 炭水化物: 88.70g.
朝食: Fresh Asiago Cheese, Oat Bran, Coffee, Egg. 昼食: Mayonnaise, Cooked Salmon, Bob's Red Mill Wheat Bran, Reduced Fat Cappuccino, Olive Oil. 軽食/その他: Appel Farms Low Fat Quark, Fruit Yogurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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