2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1517 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 96.54g | 炭水化物: 162.70g.
朝食: Storck Werthers Original, Barilla Zucchine, Olivenöl, Kirschtomaten, Ei, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. 昼食: Aldi Rote Paprika, Filinchen Vollkorn, Gurke (mit Schale), Edeka Parmigiano Reggiano, K-Classic Käseaufschnitt Light, Rapsöl, Haribo Dragee Eier, Lovilio Mozzarella Light, Milbona Gouda Jung Gerieben, Barilla Zucchine, Aubergine. 夕食: Aprikosen, Nektarinen, Müller Kalinka Kefir. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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