2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1460 kcal
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脂質: 68.56g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 131.34g.
朝食: Ogórki Konserwowe, Melaleuca Pro Flex 20, Mlekpol Twaróg Półtłusty Krajanka, Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Winiary Majonez Dekoracyjny, Ogórki Konserwowe, Chleb Wieloziarnisty, Jajko na Twardo, Mroźna Kraina Mango Mrożone , Szpinak, Jabłko, Limonka. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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