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💪🏼
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102.7 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1173 kcal
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脂質: 9.86g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 216.41g.
朝食: Honig, Jeden Tag Vollkornsandwich, Alpro Hafer & Mandel, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Schwartau Samt Mango, Symphonie Sanft & Fein Sauerkirsche Schwarzkirsche, Zentis Aachener Pflümli, Milbona Skyr Pur, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaffee. 夕食: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Aprikosen, Honig, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Pflaumen, K-Classic Bio Hafer Drink, Äpfel (ohne Schale), Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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