2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1636 kcal
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脂質: 74.40g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 151.97g.
朝食: Gullón Galleta Tostada, Té (Infusión). 昼食: Plátano, Bonito, Pimiento Rojo, Patata, Judías Verdes, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Col, Vinagre, Tomates. 夕食: Té (Infusión), Café con Leche. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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