2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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727 kcal
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脂質: 34.53g | たんぱく質: 56.47g | 炭水化物: 42.84g.
朝食: Капучино, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Hortex Брюссельская Капуста. 昼食: Судак Запеченный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Салат Овощной с Маслом. 夕食: Пестравка Кефир 2,5%. 軽食/その他: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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