2021年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
|
1099 kcal
|
脂質: 57.75g | たんぱく質: 70.19g | 炭水化物: 109.39g.
朝食: Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt, Ägg (Hela), Jordnötssmör. 昼食: Santa Maria Kokosmjölk, ICA Asia Jasminris, Kronfågel Kycklingfärs. 夕食: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, ICA Fast Potatis, Garant Nötfärs 12%. 軽食/その他: Cashewnötter, Njie ProPud Chokladboll. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|