2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
|
1781 kcal
|
脂質: 67.04g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 220.35g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Томилинская Форель Слабосоленая, Чай с Молоком, Каравай Шарлотка с Яблоками. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. 夕食: Каравай Шарлотка с Яблоками. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|