2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1081 kcal
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脂質: 45.48g | たんぱく質: 106.89g | 炭水化物: 59.83g.
朝食: Березка Сыр "Полесский" 30%, Куриные Грудки (Жареные), Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Кофе. 昼食: Жареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Картошка Печеная, Красные Помидоры. 夕食: Бабушкина Крынка Кефир 2,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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