2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 46.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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684 kcal
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脂質: 30.78g | たんぱく質: 60.56g | 炭水化物: 40.92g.
朝食: Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Aldi Bio Magerquark, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 昼食: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 夕食: Mayonnaise, Lindenhof Gouda, TiP Sandwich Toast. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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