2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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2080 kcal
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脂質: 57.98g | たんぱく質: 205.44g | 炭水化物: 169.18g.
朝食: Prozis Manteiga de Amendoim, Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. 昼食: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Mimosa Iogurte Aroma. 夕食: Cheetos Cheetos Giants, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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