2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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707 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 36.43g.
昼食: 全聯 黑木耳, 青花菜, 大白菜, 青椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 秋葵, 小黃瓜, 香菇, 茄子, 芋頭, 小白菜. 夕食: 鱸魚, 雞腿, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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