2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 42.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1135 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 41.14g | 炭水化物: 113.67g.
朝食: Московская Птица Пирожное Суфлейное Классическое, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: SPAR Курица Отварная, Помидоры, Calve Майонез Классический 50%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 夕食: Каравай Хлеб Традиционный, Ёбатон Crunchy Bar Кокос, Hochland Сливочный Плавленый Сыр, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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