2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1076 kcal
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脂質: 43.94g | たんぱく質: 42.69g | 炭水化物: 132.68g.
朝食: Taro Taro Net Seaweed. 昼食: Telur Dadar, Tahu Isi, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Tahu Isi, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Naraya Oat Choco (20g). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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