2021年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1159 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 124.15g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pentol, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih, Pentol. 軽食/その他: Kecap Manis, Pentol, Pentol. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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