2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
|
1485 kcal
|
脂質: 53.65g | たんぱく質: 152.47g | 炭水化物: 90.83g.
朝食: Vegetable Oil, Egg Yolk , Cooked Egg White. 昼食: Egg Yolk , Cooked Egg White, Nasi Putih, Carrots, Green String Beans, Vegetable Oil. 夕食: Cheddar Cheese , Chicken Breast, Carrots, Green String Beans, Vegetable Oil, Cheddar Cheese , Alfamart Nasi Merah. 軽食/その他: VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein. もっと...
|
体重に変化ありません
|