2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.0 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
1385 kcal
|
脂質: 56.11g | たんぱく質: 90.45g | 炭水化物: 132.82g.
朝食: 아이스 아메리카노, 파프리카, 찐고구마, 삶은 계란, 자몽, 사과. 昼食: 야채볶음, 양파장아찌, 다노샵 닭가슴살 야채 곤약볶음밥, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날. 夕食: 샐러디 연어 샐러드, 닭가슴살. 軽食/その他: 방울 토마토, 구운계란, 아몬드, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 찐고구마. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|