geobakersの日記, 2021年 08月 9日

2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 21 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:

885 kcal

脂質: 30.72g | たんぱく質: 78.08g | 炭水化物: 78.68g. 朝食: Licuado proteína, Jack Link's Beef Pepperoni Sticks (23g). 昼食: Sanissimo Oven Baked Corn Tostadas, Skinless Chicken Breast, Baked Beans . 夕食: Guacamole, Sanissimo Oven Baked Corn Tostadas, Baked Beans, Skinless Chicken Breast. もっと...

2421 kcal

運動: 水泳（ゆっくり） - 30 分, キックボクシング (Kickboxing) - 1 時間, Apple Health - 22 時間　 30 分. もっと...

週に0.3 kg増量中


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