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51.95 . keep calm😌 bismillah 43
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51.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1040 kcal
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脂質: 41.19g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 140.50g.
朝食: Talas. 昼食: Ajinomoto MSG, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Nasi Jagung, Telur, Tahu. 夕食: Talas, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ajinomoto MSG, Garam Laut, Teh Herbal, Cuka, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi Hijau, Tahu. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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