2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1061 kcal
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脂質: 18.73g | たんぱく質: 129.63g | 炭水化物: 96.05g.
昼食: Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Legumes Cozidos, Alface. 夕食: Tomates, Hortifruti Patinho Moído, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Wedy Nutrition Whey Protein, Tio Paco Tremoço em Conserva, Seara Presunto Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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