2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1031 kcal
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脂質: 38.54g | たんぱく質: 47.06g | 炭水化物: 127.34g.
朝食: Beef Broth (Home Recipe), Beef Stock (Home Prepared) , Kong Kee Egg Tofu, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Banana. 昼食: Firm Silken Tofu , Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Nasi Putih. 軽食/その他: Energen Energen Rasa Vanila, Custard Filled Doughnut. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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