2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
|
1315 kcal
|
脂質: 56.31g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 125.15g.
朝食: Магнит Каша Гречневая с Говядиной и Грибами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Вареное Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Банан, Простоквашино Творог 2%, Золотые Луга Сметана 15%, Цезарь Салат. 夕食: Котлета Домашняя, Пирог с Вишней, Гренки Домашние. 軽食/その他: Ehrmann Caramel Pudding High Protein. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|