2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 40.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1483 kcal
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脂質: 72.19g | たんぱく質: 96.36g | 炭水化物: 93.08g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Рис Вареный, Лента Огурцы Малосольные, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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