2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1338 kcal
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脂質: 53.71g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 126.96g.
朝食: Ovo (Inteiro), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Macaxeira Cozida. 夕食: Tomates Cereja, Grani Amici Pão de Forma de Inhame , Piracanjuba Queijo Minas Padrão. 軽食/その他: Tomates Cereja, Grani Amici Pão de Forma de Inhame , Piracanjuba Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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