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malditas comidas de fin de semana no me puedo cuidar 😩 😣 🐷
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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341 kcal
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脂質: 4.13g | たんぱく質: 12.22g | 炭水化物: 63.96g.
朝食: D'Gari Gelatina Reducida en Azúcar, McCormick Mermelada de Fresa, Queso Parmesano Rallado Seco, Azúcar, Té (Infusión), Sello Rojo Leche Light, Oroweat Pan Mantequilla y Leche . もっと...
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週に1.8 kg増量中
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 コメント
🤔. TE PUEDES DESQUITAR CAMINANDO-CORRIENDO. Y POR LO MENOS LOGRAR EL EMPATE!!!!. 🍀
2021年 08月 10日 投稿者: DANTE HDZ
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Relax se vale !!!! Ya el lunes reinicias al 100000!!! Recuerda es un balance y saber disfrutar sin culpas saludos y bendiciones ☺️✌🏻
2021年 08月 10日 投稿者: AnaliBichs
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Ya detectas te el problema, ahora a trabajar en la solución
2021年 08月 10日 投稿者: lmaasbergg
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eso pasa porque los fines de semana no los ven como los demás días de la semana, si entre semana comieras una o dos veces como un fin de semana ya no habría la necesidad de hacerlo de viernes a domingo.
2021年 08月 10日 投稿者: Erick16352
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yo tambien como mucho el domingo pero regular mente como toda la semana sano y el domingo un poco mas pero aparte no dejo el ejercicio lo hago de lunes a domingo en 2 seciones 30 o 40 min en el dia y 30 min o 40 tarde ya sea bici y correr o etc. y eso me esta ayudando super saludos
2021年 08月 10日 投稿者: yane1985
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me pasa lo mismo! planeo hacer que lo que como en un día de sabado y domingo repartirlo en toda la semana, ya que si hacemos cuentas al final el consumo calórico semanal será lo mismo y ya no me sentiría culpable🥺
2021年 08月 11日 投稿者: ffoot491
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