2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1119 kcal
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脂質: 57.10g | たんぱく質: 73.32g | 炭水化物: 75.20g.
朝食: Nestlé Leite Ninho Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais. 昼食: Friboi Carne Moída de Acém, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Sopa de Legumes com Carne, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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