2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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899 kcal
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脂質: 42.12g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 73.12g.
朝食: Nestlé Iogurte Grego Light Morango. 朝食後: Ovo de Codorna. 昼食: Peixe Empanado Frito, Banana à Milanesa, Aipim (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia. 昼食後: Açúcar Mascavo, Café com Leite Integral. 夕食: Bolo integral sem trigo, Café, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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