2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1811 kcal
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脂質: 67.31g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 245.14g.
朝食: Lala Deslactosada de Fácil Digestión , Kellogg's Cereal Extra Arándanos . 昼食: Queso Fresco, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Lala Crema Fresca Deslactosada Light , Sopes, Ensalada César, Maretti Bruschette Bites Tomato Olives & Oregano, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Aguacate, Zwan Queso Panela Reducido en Grasa, Pepino (con Cáscara), Marketside Ensalada Italiana. 夕食: Lala Deslactosada de Fácil Digestión , Kellogg's Cereal Extra Arándanos . 軽食/その他: Aguacate, Plátano. もっと...
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2345 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 空手道 - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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