2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
1253 kcal
|
脂質: 46.25g | たんぱく質: 55.25g | 炭水化物: 156.29g.
朝食: Queijo Branco, Pão Integral, Mamão, Presunto de Peru. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Salsicha, Macarrão Alho e Óleo. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|