2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.0 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1231 kcal
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脂質: 85.41g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 64.57g.
朝食: Butter (Salted) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Dried Blueberries. 昼食: Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup), Taco Time Beef Taco Salad (Regular). 夕食: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. 軽食/その他: Best Foods Light Mayonnaise, ChocXO Keto Snaps, Good Sense Pumpkin Seeds (Pepitas) Roasted & Salted, Innofoods Keto Crackers, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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