2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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753 kcal
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脂質: 21.12g | たんぱく質: 27.12g | 炭水化物: 121.18g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). 夕食: Café com Leite e Açúcar, Repolho Refogado, Pepino (Descascado), Perdigão Hambúrguer de Frango. 軽食/その他: Banana da Terra, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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