2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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575 kcal
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脂質: 7.51g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 65.31g.
昼食: Hojuelas de Avena, Manzana Verde, Santa Cecilia Soya Texturizada Sabor Natural, Nopalia Tortillas de Nopal (25g). 夕食: Café, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Pechuga de Pollo Hervida, Nopal Asado, Tortillas de Nopal. 軽食/その他: Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. もっと...
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2898 kcal
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運動:
レッグマジック - 10 分, スクワット - 1 時間 30 分, Google Fit - 22 時間 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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