2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1387 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 46.06g | 炭水化物: 208.50g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Panco Pão Integral. 夕食: Maguary Suco de Uva Integral, Panqueca de Carne Moída. 軽食/その他: Café com Açúcar, Keep Light Pão de Tapioca e Queijo. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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