2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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773 kcal
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脂質: 25.72g | たんぱく質: 20.18g | 炭水化物: 117.46g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Pão Caseiro, Activia Morango. 昼食: Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bauducco Biscoito Maizena (7), Maçãs Fuji, Mexerica. もっと...
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週に3.4 kg増量中
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