2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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329 kcal
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脂質: 5.92g | たんぱく質: 15.19g | 炭水化物: 58.39g.
朝食: Jitomate, Huevo Blanco Cocido. 昼食: Knorr Sopa de Coditos, Ensalada de Atún, Calabaza, Ejotes, Brócoli. 夕食: Bimbo Pan Tostado. 軽食/その他: Manzana, Palomitas de Maíz. もっと...
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1863 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 腹筋 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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