2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 45.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
2296 kcal
|
脂質: 53.67g | たんぱく質: 152.77g | 炭水化物: 299.94g.
朝食: Ovo, Hikari Tapioca, Frutana Uva S/ Semente Thompson. 昼食: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, H2OH! H2O, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. 軽食/その他: Hikari Tapioca, Ovo, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|