2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
2680 kcal
|
脂質: 94.24g | たんぱく質: 109.10g | 炭水化物: 355.06g.
朝食: Coffee Like Капучино (300мл), Оливковое Масло, Мистраль Гречка, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Cofix Киш с Сыром и Шпинатом , Сироп, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande). 昼食: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яблоко. 夕食: Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|