2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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837 kcal
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脂質: 25.38g | たんぱく質: 32.46g | 炭水化物: 124.49g.
昼食: Domatesler, Salatalık, Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt. 夕食: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Domatesler, Ayran, Taze Bakla. 軽食/その他: Nestle %60 Bitter Çikolata, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Kruvasan. もっと...
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体重に変化ありません
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