2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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832 kcal
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脂質: 16.94g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 130.82g.
朝食: Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık, Peynes Lor Peyniri. 夕食: Bahar Hindi Tandır, Domatesler, Patates, Kabak. 軽食/その他: Altınkılıç Kefir Sade, Kuru Kayısı, Birşah Yarım Yağlı Süt, Kuru İncir, Karpuz. もっと...
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体重に変化ありません
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