2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1050 kcal
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脂質: 36.56g | たんぱく質: 94.51g | 炭水化物: 90.63g.
朝食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kochschinken, Schlagsahne, Nudeln (Gekocht). 夕食: Essiggurken, Mischkornbrot, Landjunker Schweinefilet. 軽食/その他: Ehrmann High Protein, Nektarinen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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