2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1105 kcal
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脂質: 60.30g | たんぱく質: 98.19g | 炭水化物: 39.47g.
朝食: Mocotó. 昼食: Alface, Repolho Verde, Tomates, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Mexido, Tapioca. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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